Оно направлено на избавление тела и головы от зажимов и напряжения.
Мы прекрасно подышали, попробовали самые простые асаны и медитировали.
Практика дыхательных техник помогает снижать уровень кортизола, гормона стресса, что в свою очередь способствует улучшению общего самочувствия.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
Мы прекрасно подышали, попробовали самые простые асаны и медитировали.
Практика дыхательных техник помогает снижать уровень кортизола, гормона стресса, что в свою очередь способствует улучшению общего самочувствия.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Семейный круг: поддержка и воссоединение», при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы и грантов мэра Москвы на площадке Единого центра поддержки участников СВО и их семей!
